Perfil del bienestar

Un enfoque nutricional individualizado comienza con la comprensión de las metas personales de cada individuo, ya que cada persona es única: algunos desean perder peso, mientras que otros buscan mejorar su descanso o aumentar su masa muscular. Las metas son fundamentales para visualizar el éxito, por lo que es crucial analizarlas para entender lo que realmente se quiere lograr.

Una revisión del estado de bienestar puede ser útil para definir estos objetivos. Esta es una herramienta que los Distribuidores Independientes de Herbalife Nutrition utilizan para guiar a sus clientes. A través de un cuestionario, los Distribuidores pueden ayudar a sus clientes a identificar áreas clave y a ajustar los planes según sus necesidades específicas.

¿Qué es una evaluación de bienestar?

Nuestra alimentación y estilo de vida afectan directamente nuestra salud, energía y bienestar general. Una evaluación de bienestar permite analizar el estado actual de una persona en términos de nutrición, actividad física y hábitos diarios.

Los clientes, que lo quieren, pueden beneficiarse de una sesión virtual personalizada, donde el Distribuidor realiza una serie de preguntas o les asiste en la creación de un perfil de bienestar.

Los Distribuidores aprovechan su formación previa, las herramientas y la capacitación continua proporcionada por nuestros expertos en nutrición, actividad física y asesoramiento para guiar a sus clientes en esta autoevaluación.

Tener un perfil, ya sea en papel o digital, es un buen punto de partida. Esto permite a los clientes revisar y seguir su progreso a lo largo del tiempo, siendo una referencia fundamental para cualquier plan de bienestar personal.

Bienstar
¿Consumes principalmente carnes blancas, pollo, carne magra, pescado y proteínas vegetales (soja) en lugar de bistecs, asados y otras carnes rojas?
¿Comes al menos siete porciones al día de frutas y verduras coloridas?
¿Comes principalmente cereales integrales (pan y pasta de harina integral al 100%, arroz integral) en lugar de arroz blanco y pan blanco?
¿Comes pescado fresco al menos tres veces por semana?
¿Evitas comer alimentos fritos, aderezos, salsas, mantequilla y margarina?
¿Tu aparato digestivo funciona sin problemas y de manera regular?
¿Haces al menos 30 minutos de ejercicio físico entre 3 y 5 días a la semana?
¿Tu peso es adecuado y equilibrado?
¿Sueles tener tiempo para preparar comidas balanceadas?
¿Logras resistir la tentación de comer bocadillos (papas fritas, dulces, etc.) o bebidas gaseosas durante el día?
¿Estás libre de problemas de retención de líquidos o hinchazón?
¿Tienes la energía y la concentración necesarias para afrontar los compromisos diarios sin sentirte fatigado?
¿Bebes al menos 8 vasos de agua al día (1,5/2 litros)?
¿Tu estilo de vida y tu alimentación son adecuados para mantener un buen estado de salud del corazón y del aparato cardiovascular?
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